为啥得肾病?多半是这几个习惯!快来看看你有没有!

时间:2018-06-05 09:20:00 作者:娱乐热气球4 阅读: 5999 点赞: 66 分享: 61

应该有很多人都看过《爱情公寓》这部喜剧片,里面有这样的一句话被人深深记住,那就是“男人要肾好,就要喝肾宝”,虽然在电视里面看起来很搞笑,但是在现实生活中,肾病也给很多人带去了这样那样的困扰,也有些人想去买所谓的“肾宝”。

但其实,引起肾病的问题有很多,肾脏出现问题的话,不是单纯的吃什么就能好起来,只要少做一些对肾不好的事情,才会对肾好。在大家的日常生活中,就存在着很多对肾不好的行为习惯,下面就说一下大家不知道但是对肾不好的几种日常行为。

1、饮食过咸

现在很多人做饭的时候喜欢放很多盐,尤其是在北方,口味都比较的重,虽然盐是人体必需的成分,但长期食盐过多的话,就会引起高血压、糖尿病等症状,而高血压很容易引发肾脏方面的疾病。肾脏的功能就是人体代谢,排出体内废物,盐也是由肾脏排出的,但是,如果我们吃进身体的盐过多,肾脏的代谢功能就会加重,长此以往下去,慢慢的我们的肾脏功能就会下降,最后引发肾脏疾病。

2、饮水过少

生活节奏加快,导致很多人都没有喝水的时间,经常忘记喝水,但是人身体内有一些废物是通过尿液排出体外的。饮水过少的话,排尿也会变少,就会造成废物在体内淤积,而废物淤积的主要器官就是肾脏,这样对肾脏就会有一定的伤害。

3、经常喝酒

夏天到了,相信很多人都会晚上去吃个烧烤什么的,而烧烤最少不了的就是啤酒,但是大量的饮酒会使人体内血尿酸增加,容易引起高血脂等代谢方面的疾病,大家都知道,肾脏是管代谢的,代谢出现问题,也就意味着肾脏也要出现问题了。

4、爱喝饮料

比起没有滋味的白开水,很多人事更喜欢喝可乐、茶饮、汽水等一些饮料的,甚至有些人用它们代替白开水,作为日常水分的来源,这是一种不正确的选择,这些饮料中含有大量的碳酸、咖啡因子,并且糖分很高,长期饮用会引起高血压,从而间接造成对肾脏的损伤。

5、大鱼大肉

对于一些人来说,肉就是生命,没有肉就活不下去,虽然这是一种夸张的说法,但是很多人的一日三餐,餐餐带肉,这是很不健康的一种饮食习惯,大鱼大肉中含有高蛋白,人体对任何物质的摄取都是定量的,那么,过高的蛋白摄取就会加重肾脏的负担,负担一旦过重就会衍生出多种肾脏疾病。

6、憋尿

尿液如果在膀胱里长时间待着排泄不出去,就会慢慢的繁殖细菌,这些细菌顺着尿管,就会逆行到肾,容易造成尿路感染,如果长期反复下去,对肾脏的损害不是一点半点。

7、药物乱服

许多人都喜欢服用保健品或一些中药来巩固自己的身体健康,但其实,这些药有一些很容易导致肾小管间质损害,不但达不到强身健体,还有可能损害身体健康。因为乱服用药物导致肾脏出现问题的事情不是没有报道过,有很多的肾衰竭患者就是因为乱服药引起的。对于药物,大家还是谨慎为好。

肾病如今慢慢变成了一种高发病,了解上述不良习惯会导致肾病之后,就该避免出现以上习惯,做好预防肾病的工作,关心保护自己的以及家人朋友的身体健康。

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