这种菜,过年男人一定要多吃

时间:2018-02-13 18:15:00 作者:意品智集 阅读: 8940 点赞: 40 分享: 36

临近过年,阖家团圆的时候,这个时候应该是最悠闲的时候,但男人们却不一样,亲戚朋友,长辈领导都要走动。不免吃多和多的,来往奔波、熬夜打牌喝酒的,对于心血管来说是很大的负担。

这个时候,就应该多吃洋葱,最后是紫皮的。

洋葱含有丰富的多种矿物元素及维生素其中钾特别突出,经常食用不仅能维护心血管还能起到保护血管的作用。

洋葱吃法多样

最常见的应该属洋葱炒蛋了

洋葱圈蛋饼也不错

不建议做成油炸洋葱圈,因为裹在洋葱圈外层的粉吃多了反而对心血管不好

很多人虽然喜欢洋葱,但不喜欢它吃过以后嘴里留下的味道,这里给大家几个快速去味的小技巧:

牛奶和红茶都有去味的作用,但需要在最里面多含一会儿

花生坚果也能中和洋葱的味道

嚼几颗金桔也很有效

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