白癜风患者怎样合理的运动呢

时间:2018-02-21 10:17:57 作者:成都博润白癜风医院 阅读: 3332 点赞: 71 分享: 33

健康的身体与积极的运动存在着很大的关系,运动不仅能够增强大家的体质,同时也能够增加大家的抵抗力。但是由于白癜风发病率最近几年逐渐的提高。那么,白癜风患者怎样合理的运动呢?

【白癜风图片】

一、不可做过于激烈的运动。因为老年人身体较弱,剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担,对身体不利。因此,老年人在运动的时候循序渐进,以舒适为宜。适合的运动有,步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球和保龄球等。

二、忌空腹运动。多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担,道理没错,但是在如果在运动前少吃一些是不会影响肠胃的。但是老年白癜风患者却不可空腹运动,因为老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。

三、时间不宜过早。植物在白天会通过光合作用释放氧气,但是在夜间,植物会吸收周围的氧气进行光合作用,而释放的就是二氧化碳。过早运动,空气中的二氧化碳还会充分散尽,老年人在运动是就会吸入过多的二氧化碳,极易引起供养不足。特别是早上湿度大、温度低,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

成都博润专家提醒各位子女老年人身体素质等各方面都比较低,作为子女平时一定要留意老人的身体变化,积极的帮助他们做好治疗和护理工作,尽可能的让他们度过一个安详的晚年。

相关阅读
  • 福建人注意!这三大群体待遇确定提升!赶紧看看有你的岗位吗?

    福建人注意!这三大群体待遇确定提升!赶紧看看有你的岗位吗?

    2018-02-04

    福建人注意!春节快到了是不是想着快点回家过年?提醒所有福建人!下周日(2月11日)放假回来的那个周六(2月24日)都要上班!春节将至告诉你一个好消息!三大群体待遇确!定!提!升!速查!看看有你的岗位吗?这三大群体分别是:全科医生薪酬待遇提高、教师待遇提高、技术工人待遇提高......  目前,从已发布的文件来看...

  • 熊梓淇穿白色浴袍式大衣口罩遮面现身机场,网友:你是剪头发了吗

    熊梓淇穿白色浴袍式大衣口罩遮面现身机场,网友:你是剪头发了吗

    2018-03-06

     3月6日晚上20点04分,有网友在微博晒出一组熊梓淇现身北京首都国际机场的照片。照片中,熊梓淇戴着黑色口罩遮面,身穿白色浴袍款式的大衣内搭黑色卫衣,单肩挎着黑色包,帅气十足。 网友们纷纷留言评论:“几天没看到熊老师了,甚是想念”、“大衣不是第一次穿,可是今天又帅出新高度”、“这身白色大衣实在是太好看了”...

  • 中国速滑队专注训练 东道主李相花人气最旺

    中国速滑队专注训练 东道主李相花人气最旺

    2018-02-07

    昨日,中国速度滑冰队进行了抵达韩国后的第二次冰上训练。昨日的训练基本延续了首日训练的轻松状态。不过,随着赛事临近,队里也一改对媒体开放的态度,拒绝了所有采访要求。按照队里的说法,此举是希望给队员们营造更加专注的备战环境。备战 中国队训练量不大当地时间昨日下午3时30分(北京时间2时30分),中国速度滑冰队...

  • 29岁的罗斯打球像39?玫瑰能否再次绽放就看他了

    29岁的罗斯打球像39?玫瑰能否再次绽放就看他了

    2018-03-11

    罗斯,史上最年轻的MVP,在本赛季辗转多支球队以后,终于在森林狼找到了落脚点,但也只是签约到本赛季结束。记得在尼克斯效力的时候他谈到新合同时说想签一份上亿的合同,事实证明,那个最年轻的MVP真的逝去了。别谈什么大合同,只要有NBA球队“收留”,就不必让球迷觉得他的水平只适合CBA了。令人唏嘘。罗斯在今天的采访中...

  • 响油鳝糊 鸡汁白鱼 南京大牌档年味缤纷

    响油鳝糊 鸡汁白鱼 南京大牌档年味缤纷

    2018-02-12

    鸡汁长江白鱼 长江中下游著名珍贵鱼种之一,色泽银白肉质细腻,辅以老鸡汤大火旺蒸,鲜美无比,为南京大牌档的店状元菜。南京名菜响油鳝糊,选用笔杆粗细的鳝鱼,烫熟划丝,掛浆滑炒,上桌后滚油冲浇,滋滋作响。烫、滑、润、肥、香;南京大牌档的招牌盐水鸭鲜嫩咸香,几乎是每位客人必点的佳肴……老宅深院,食肆摊档,拙...

推荐阅读