女人几岁绝经才算健康?身体出现这4个变化,说明你即将绝经!

时间:2018-02-05 00:00:00 作者:小易健康人生 阅读: 6990 点赞: 28 分享: 11

近日,37岁的胡女士因为胸闷、心慌、呼吸困难、周身乏力,到医院各科反复治疗,最后却在更年期门诊被确诊为“更年期综合征”,这不禁让人大跌眼镜。

通常还不到40岁的女性正是在职场上发挥能力,在家庭中充当好母亲好妻子的时候,怎么这位女士就突然开始绝经进入更年期了?健康情况下,女性开始绝经的时间又是多少呢?

绝经是从女性每月月经量变少开始的,如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。

一般来说,女性通常在45~65岁闭经,由于激素分泌减少,会产生更年期综合征。

而如今都市快节奏、高强度的紧张生活,导致现代女性过早出现了更年期现象,本文前面提到的37岁就出现更年期综合性的胡女士,就属于病态的更年期提前情况了。当身体发生下面几个征兆,就要开始小心,绝经即将开始。

女性绝经期的变化1:月经量减少、周期紊乱

正如我们前面提到的,每月经量减少,是最直观的表现。如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。

再有就是月经周期紊乱、经血颜色不正常或呈暗红色,都是月经开始捣乱的表现。

女性绝经期的变化2:出现骨质疏松的表现

妇女35岁时骨量达到高峰,是最健康的状态。之后随着进入更年期,骨质会快速流失,这同体内雌激素减少有关。在更年期,因雌激素和孕激素急剧下降,甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强,人体大量骨钙分解入血,再从尿中排出,造成女性骨质疏松。

所以营养师建议女性从40岁开始,就要有意识的补充钙片和维生素D,以减缓骨质疏松的速度。

女性绝经期的变化3:身体潮热、冒虚汗

据统计,我国女性平均绝经年龄差不多在49岁到50岁之间,从45岁月经开始不正常,到彻底绝经这五六年更年期中,85%的人都存在潮热、盗汗、烦躁的症状。

潮热是围绝经期女性最常见的症状,感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭,面色潮红,大汗淋漓,因不适常感到焦虑,时而心慌。

在这个阶段,每天喝两杯豆浆,可以明显降低更年期带来的潮热频率和严重程度。

女性绝经期的变化4:心情喜怒无常,容易急躁

进入绝经期后的女性往往不能自我控制,要么遇到小事就对亲友“河东狮吼“,要么和家人相处”喋喋不休“。其它症状还包括情绪烦躁,易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。

我们除了要随时关注绝经期开始的变化之外,也要注意身体的护理,避免提早绝经,提早进入更年期。美国一项新研究显示,化妆品、喷雾发胶及食物包装中含有的化学物质,可能会导致女性更年期提早到来。

根据实验观察来看,经常接触含有化学物质化妆品的女性,平均进入更年期的时间其他女性提前了2到3年,甚至有部分女性在35~36岁就进入了更年期。因此,女性在爱美的同时,也要慎用化妆品。

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