文章封面说说血液病患者如何“运动强身”!

时间:2018-02-23 17:21:52 作者:超越健康 阅读: 1327 点赞: 20 分享: 46

对血液病患者而言,为了身体的健康和疾病的康复,适当的运动不可少,但如何能够同时做到利于疾病恢复和强身的功效,还要血液病患者们能够掌握正确的方法!

血液病患者做到健康,强身两不误,看三点:

首先,体育锻炼应由简到繁,循序渐进,根据自已的承受能力进行,可从散步、气功、太极拳到做操、慢跑甚至各种其他的体育运动。

其次,运动量要适度,应逐渐增加,不要一开始就是长时间的活动,如长跑。总的原则是以养为主,量力而行,累了就休息,循序渐进。

最后,运动时要小心,防止碰撞,以免意外发生,特别是血小板偏低的血液病患者(一般来说数值稳定在安全水平的血液病患者都可以活动锻炼)。

患病期间,血液病患者难免会免疫力低,任何“风吹草动”都可能引起病情的反复,甚至加重,为此,还希望大家能够做好日常生活中的护理工作,避免病情的加重。

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