春季养肝要注意这几个小常识

时间:2018-03-01 15:47:25 作者:草木养生 阅读: 4281 点赞: 47 分享: 3

古代医书认为,养生要顺应四时,而春季是养肝护肝的很好的季节,不仅仅是古医书这么认为,现代医学也认为春天是一个养肝护肝的时节,这里我们就聊一聊春季养肝的一些需要注意的小常识。

春季养肝正当时

一 、注意防寒保暖

冬去春来,气温不稳定,乍暖还寒的。初春如果不注意适时的加衣减衣就会很容易导致寒邪侵入从而导致感冒,感冒一般来说都会对人体的内部器官造成不良的影响的。所以说春季护肝首先就是要在防寒保暖这一项给予足够的重视。

防寒保暖

二、保持好心情

中医认为怒则伤肝。如果一个人的肝发生异常的话最明显的症状就是表现在情绪上的,反过来讲就是如果一个人的情绪不好也是会伤肝损肝的。我们常说一个人肝火旺盛脾气暴躁就是这个理来的。春季护肝因此是要保持一个良好的情绪的,情绪不好的时候要及时的释放和发泄。平时多多的面对绿色植物可以有效的起到养眼疏肝的作用的。所以经常面对电脑的和长时间接触电脑的要在电脑旁放一些常青的植物。

保持好心情

三、避免经常熬夜

据了解,肝脏虽是人体最大的解毒器官,但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负,引发一系列疾病。经常熬夜既导致睡眠时间不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。尤其是那些已经感染肝炎病毒的人,熬夜还会加重病情。

熬夜易伤肝

相关阅读
  • 范丞丞终于把被偷的菜种回来了!一首原创rap诉说家事,使所有人潸然泪下

    范丞丞终于把被偷的菜种回来了!一首原创rap诉说家事,使所有人潸然泪下

    2018-03-05

    范冰冰的弟弟范丞丞参加《偶像练习生》从出道之初就备受争议,被指是靠姐姐名气走红。而他前几期的发挥失误和排名靠后,的确让这样的质疑变得仿佛毫无争议。但在最近一期的节目中,范丞丞逐渐显示出在RAP方面的才华,用亲身经历写出了《very good》——“2000年6月16日那天我在青岛出生,和别的孩子一样在小时候哭的大声,...

  • 易烊千玺顺利进入中戏复试,为何不和王俊凯同校?这些原因太对了

    易烊千玺顺利进入中戏复试,为何不和王俊凯同校?这些原因太对了

    2018-03-08

    又到了一年一度艺考季,在艺考大军中不乏流量小生、小花的身影,给艺考增添了一丝色彩,流量担当更是扛起了娱乐八卦的大旗。流量明星们报考的学校、考试中的表现 均会以极速状态报道出来,在这些报道中,隐藏的猫腻也被人嗅了出来。就比如超火小生易烊千玺。千玺今年高三,除了是TF组合中的舞蹈担当,大众姨妈粉、姐姐粉的...

  • 新年第一炮 英超推荐望开门红

    新年第一炮 英超推荐望开门红

    2018-02-24

          春节金球制胜停工了一段时间,本来春节期间有NBA全明星,欧冠,亚冠等重量级的赛事,但是考虑到春节的特殊意义,赚再多钱也不如陪在父母孩子身边实在,过年嘛,最重要好心情。      今天初九,大家都开始忙碌自己的事情,所以我们也开工啦,在这里给大家拜个晚年,祝大家狗年吉祥,运气旺旺旺。      Drago...

  • 世界杯猜想西班牙队-忘却冠军荣耀 斗牛士军团从零起步

    世界杯猜想西班牙队-忘却冠军荣耀 斗牛士军团从零起步

    2018-06-10

    从世界冠军到小组赛即遭淘汰,西班牙足球从走上王者之位到落寞收场仅仅用了四年时间,但西班牙队的整体实力其实并未折损太多,黄金一代的告别并不遗憾,斗牛士军团诞生了一代又一代的后起之秀,他们在世界足坛仍然有着难以撼动的地位,本届世界杯上西班牙仍然是夺冠热门之一,甚至不亚于德国和阿根廷等队。猜想:从0开始?...

  • 你最想學的泡菜一次大整理!懂撇步做泡菜必成功!

    你最想學的泡菜一次大整理!懂撇步做泡菜必成功!

    2018-06-04

    你最想學的泡菜一次大整理!懂撇步做泡菜必成功!...

推荐阅读