男性命根子的多个雷区,你踩中了几个?

时间:2018-03-02 16:40:21 作者:性康城 阅读: 2499 点赞: 86 分享: 29

抽烟伤肺,喝酒伤肝,这些都是耳熟能详的健康小知识。

再这样下去,要注意你的命根子了!

爱穿紧身三角裤

蛋蛋的正常温度比体温要低2~4℃,一般在35度以下,才是"小蝌蚪"成长的最好的环境。

而紧身三角裤会绷住蛋蛋,使其紧贴身体,不利于其调节自身的温度。

此外,如果布料是透气性差,散热不好,空气不流畅,细菌还容易滋生。

长此以往,将造成精子品质差,活动度低。

建议做法:内裤选择纯棉、宽松款。长裤也不能太紧。

喜爱泡澡

同样喜欢泡浴池、汗蒸、温泉的男性要小心,蛋蛋一直泡在热水里会抑制精子产生,影响男性生育能力。

建议做法:备孕期间最好选择淋浴,平时偶尔泡泡温泉无妨,别上瘾。

习惯久坐

无论是开车、工作、打麻将还是喜欢骑自行,只要"坐"是你最日常的姿势,都可能造成会阴部的血管受到长时间的压迫,出现血液循环不畅,造成会阴部血液瘀积,前列腺和蛋蛋都得不到新鲜血液的滋养,代谢废物也得不到及时的排泄,从而可能导致男性的性腺功能减退。

建议做法:每1~2个小时从"坐"的姿势中解脱出来,走动走动,休息10分钟。

不爱喝水

很多男士一工作起来非常专注,一天不怎么喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激,长期不利的刺激对前列腺有影响;长期精神紧张高强度的压力可能诱发前列腺肥大。

建议做法:喝水,上厕所,接水,喝水…不停做工作时候一定注意多喝水,有尿立即就去尿,水喝完了就去接,这样的循环可以迫使你每1~2个小时都要起身走一走,这样做能一举多得。

夫妻生活太频繁

建议做法:对于已婚人士,一周2~3次夫妻生活最合适。对于单身人士,手淫也不能太频繁。

的生理反应即可,时间长不代表质量高哦。

不注意丁丁卫生

丁丁是个很容易藏污纳垢的地方,不注意卫生不只是男性自己,自己的老婆也会跟着遭殃。

建议做法:每天用清水清洗丁丁,夫妻生活前后也要洗。

如果患上了包皮炎或龟头炎,应就诊医院,在医生指导下用药物清洗。

如果存在包茎或包皮过长,建议做包皮环切手术。

爱吃垃圾食品

很多男士喜欢吃油炸、烧烤、肥油大肉,没营养还高热量,别说对生殖健康了,对整个人的健康都不好!

建议做法:营养跟上不等于吃大鱼大肉。多补充优质蛋白质,如瘦肉、大豆、鸡蛋、牛奶等。

补充矿物质和微量元素,如动物内脏、谷类胚芽、贝壳类海产品、芝麻、虾等。

摄取适量脂肪,尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼。

烟、酒、化学制剂和辐射:除此之外抽烟、嗜酒;长期接触农药、杀虫剂等化学制剂;长期接触X射线都可能损害男性的生殖健康。

建议做法:特别是在备孕期间建议大家能戒就戒,能躲就躲。最后提醒大家,有问题万不可听信偏方,尽早到正规医院就诊。

(图片来源于网络 与内容无关)

更多精彩内容推荐:

不行?!教你几招简单的锻炼,快速提高男性能力!性福生活从此开始

听说包皮有不为人知的秘密你想知道吗?

相关阅读
  • 郑爽开始走综艺道路?《这就是铁甲》可爱郑爽全新上线!网友称:十分期待!

    郑爽开始走综艺道路?《这就是铁甲》可爱郑爽全新上线!网友称:十分期待!

    2018-02-05

    一提到综艺,小编就不得不说《奔跑吧》和《极限挑战》这两个节目,在当下都是十分搞笑,收视率甚好的综艺。也正是如此,随后综艺大军如雨后春笋,各种综艺节目都开始模仿。这不,主打电视的郑爽妹子也开始走上了综艺之路。据小编了解,郑爽要参加的这个综艺节目叫《这就是铁甲》,听这名字很有金属感,不知是哪类题材的综艺...

  • 湖南卫视春晚,杜海涛和沈梦辰秀恩爱,大方合体献唱超甜蜜!

    湖南卫视春晚,杜海涛和沈梦辰秀恩爱,大方合体献唱超甜蜜!

    2018-02-24

    昨晚,湖南卫视春晚,沈梦辰杜海涛两人登台合体献唱,为观众送祝福的同时也彻彻底底的撒了一把狗粮。从一开始的不被看好,到现在的甜甜蜜蜜,杜海涛和沈梦辰也是羡煞旁人,网友们纷纷送上祝福,希望两个人可以长久幸福。两人的表演默契十足,所唱歌词也颇有内涵:“默契是不用说话,就懂我骂你多傻,就这么愉快的承认吧......

  • 9日NBA比赛综述:韦少缺阵雷霆25分惨败湖人,老司机16+11+5险逆袭勇士

    9日NBA比赛综述:韦少缺阵雷霆25分惨败湖人,老司机16+11+5险逆袭勇士

    2018-02-09

    北京时间2018年2月9日NBA比赛继续进行,韦少安东尼缺阵,乔治单核带队惨败湖人。猛龙主场大胜纽约尼克斯。欧文复出凯尔特人加时赛险胜华盛顿奇才队。下面让我们一起浏览一下今天NBA的精彩数据。老鹰队老鹰客场98-100不敌魔术,普林斯贡献19分1篮板5助攻;施罗德贡献19分5助攻5篮板。魔术这边福尼耶22分3篮板3助攻;西蒙斯1...

  • 中国杯国足少输当赢防守为重 里皮想赢球得靠恒大帮防线

    中国杯国足少输当赢防守为重 里皮想赢球得靠恒大帮防线

    2018-03-19

      本周四,中国队就将迎来中国杯比赛的第一场比赛,对手是威尔士队。从里皮征召的人员来看,球队有很大的想法是跟对手拼一拼,不仅仅是为了晋级决赛,更是为了明年亚洲杯的种子席位,因为赢球就有很大机会确保亚洲第五的排位,而里皮这个想法从他的选人就可以看到一点端倪。  本次国家队大名单里,国足是征召了7名前锋...

  • 玫瑰花饺子,了解一下

    玫瑰花饺子,了解一下

    2018-02-25

    饺子作为餐桌上的常客之一,深得吃货的恩宠。尤其是北方的吃货,冬至、春节、立秋......几乎有重要节日或者事件,餐桌上一定会有饺子的身影。饺子的馅料也是多种多样的,白菜的、三鲜的、猪肉的、虾仁的......只有你想不到,没有饺子包不了的。当然饺子的吃法也有很多,白煮、清蒸、油炸.....怪不得说好吃不过饺子。此处应...

推荐阅读