它是赘肉的“克星”,用它泡水喝,燃脂一整天,轻松远离腹部赘肉

时间:2018-03-02 22:15:00 作者:健康生活保养 阅读: 2894 点赞: 43 分享: 100

身体赘肉多不管你穿得衣服再怎么漂亮也会让你弄得毫无美感,肚子大,可谓是女人的硬伤。有了大肚子之后不仅形象不好看,身体健康也存在着一定威胁。不管穿什么衣服腹部都会有凸起,怎么快速减掉小肚子呢?它是赘肉的“克星”,用它泡水喝,燃脂一整天,轻松远离腹部赘肉!

冬瓜与荷叶的完美搭配!

冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,有利于通便排尿,可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。

荷叶里含有的荷叶碱有分解体内脂肪、降脂的效果,冬瓜、荷叶搭配在一起不仅能消肿,祛湿解热还能瘦身养颜,常饮用让您体态轻盈、身材窈窕、容颜靓丽。

冬瓜荷叶茶它是一种纯天然的茶饮,里面有荷叶碱和纤维物质,能有效分解人体脂肪,有利尿排油的作用,毒素排出之后,体重自然也就轻了。久坐办公室的女性可以多喝,由于久坐不运动,导致肚子变得很大,严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。

冬瓜荷叶茶比较容易溶于水,你冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次,饭前半小时喝最佳。另外你不必续水,因为前面都已经强调过,荷叶减肥必须要浓茶才有效,第二泡几乎没有什么效果

魔芋粉

魔芋粉中含有葡萄甘露聚糖,能延缓葡萄糖的吸收,限制餐后血糖升高,减轻胰岛负担。此外,魔芋粉的热量低,含有大量的膳食纤维,既能增加饱腹感,又能降低体重,是减肥的理想食品。

魔芋粉中含有的葡甘聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,因此有极强的饱腹感。魔芋中含有丰富的膳食纤维,能加强肠道蠕动,促进排便,缩短食物在肠道内的停留时间,从而减少小肠对营养的吸收。

魔芋粉是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品,高膳食纤维才是它有效的营养成分。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖,食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。

其中魔芋粉最就有代表性,食用后给人以饱腹感,自然就会抑制对其他食品的摄取。所以魔芋减肥能达到一定的效果。这种以魔芋为主的早餐粥非常好,里面除了魔芋还有红豆薏米,搭配在一起可以很好的减肥瘦身,同时还能够给女性一个好身材。

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