33岁胃癌患者的忠告:好好吃饭,好好休息,别乱吃,别像我这样!

时间:2018-03-11 00:59:25 作者:养生杂志 阅读: 1065 点赞: 2 分享: 11

我叫庞洪,家住广东广州,

有一家小店,卖卖夜宵,

没想到生意越来越好,

我也就全心的投入到了工作当中,

直到我躺在手术台上。

望着攒动的人头,刺眼的灯光,

才清楚的意识到,

原来身体就是一面镜子,

你怎么对它,它就怎么对待你!

我一直开玩笑说,

我上辈子一定是一个湖南人,

因为超爱吃辣,却一点不爱甜食,

每次都要吃到爽为止,

从不会觉得胃部有什么不舒服。

而且因为工作的原因,

我每晚要到下半夜才打烊,

所以几乎没怎么吃过早餐,

所以我觉得癌症最大的原因,

就是饮食习惯的问题。

现在越来越多的年轻人患癌,

从胃癌到肺癌,

对比前30年,

癌症的患病人数估计要翻一番。

跟现在年轻人的生活习惯有很大关系,

熬夜加班、玩手机都是家常便饭,

晚上睡的太晚,早上起床晚了,

就干脆不吃早餐了,

中午晚上就吃快餐、外卖。

这样的生活,

我们简直把胃当成了垃圾箱,

可能胃癌就是最大的反抗了吧!

想想当初,

胃癌的其实已经有早期信号了,

但是我觉得被我屏蔽了,

完全没有往癌症想:

1、身体会出现体重下降

而且比减肥有效多了。

但是千万别高兴的太早,

因为这可能说明你的胃已经出问题了。

2、胃痛,千万别吃了几片药,

应付过去了,就不在注意了。

等到胃痛的时候有可能肿瘤已经长大了。

3、吃点就的时候,

我还以为是熬夜上火了呢,

喝了很多凉茶,也没有好转。

但是因为白天没时间看医生,

也没太当回事,

我还总觉得赚钱才是最重要的,

于是就一拖再拖。

4、大便会比较不正常,出现黑便。

养生君提示大家:

想要预防胃癌,三类食物要少吃!

1、烧烤

一到夏天,

大街小巷都是烧烤的小摊子,

不仅污染了空气,

而且还容易致癌。

首先我们都不能保持烧烤店内的卫生,

特别是那些已经黑漆漆的物质,

这些都是已经沉淀的有害的物质,

而在烧烤的过程中,

也会产生大量的苯、

多环芳羟等有害物质,

增加了患癌风险。

2、酱菜

对于广东沿海一带还好,

平时吃盐比较少,

但是对于北方的朋友们,

口味普遍偏咸,甚至偏爱酱菜。

要知道这些酱菜经过处理,

营养价值会大打折扣,

而且在研制的过程中,

容易产生亚硝酸盐,

是一种致癌物质。

3、太烫的食物

在全国很多地区都喜欢喝烫的茶和粥,

追求热量给口腔带来的快感,

但是这样是非常危险的,

口腔的粘膜以及食道、

胃的粘膜是非常脆弱的,

非常容易受伤,

我们的身体是有修复功能的,

但是当身体在修复的过程中,

出了错,

导致细胞异常增长,就会癌变了。

要想养胃该怎么吃?

1、蒲公英

蒲公英,

可能给我们印象最深的,

还是在语文课本上,

但是殊不知,

泡水喝竟然是一种抗癌神器。

用晒干的蒲公英的根茎泡水,

每天大约20g,

具有消炎、杀菌止痛的作用,

不但可以缓解胃炎、

胃溃疡等疾病,

对胃粘膜进行修复,

最重要的是,可以对抗胃癌。

2、小米粥

在我们印象里,

小米粥特别适合病人食用,

可以充当流食,

不仅当饱,还能好消化。

并且小米粥对于脾胃具有保健的功效。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜水果不仅好消化,

而且营养丰富,

最重要的是,

像圆白菜一类的蔬菜,

可以修复受损的胃粘膜,

来保卫肠胃的健康。

4、吃完了,保持运动

运动不仅可以促进血液循环,

促进肠胃的蠕动,

促进消化,保持健康体重,

还能排解压力和情绪。

在运动的选择的过程中,

首先选择自己感兴趣的,

然后选择力所能及的。

比如广场舞、步行等,贵在坚持,

可以有效的改善肠胃的健康情况,

增加抵抗力。

—End—

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