文/爱养生
红枣作为我们生活中非常普遍的一种小零食，特别受女性朋友的喜欢，也是女孩子们补气养血最好的选择，不仅香甜可口，而且价格实惠，可以说是非常完美了。
当大姨妈过后，很多姑娘正处于气血相当虚弱的时候，这时候很多人都会选择吃大枣，不管是泡水喝还是直接干吃其实都是不错的，但也有不少姑娘表示，吃了这么些年的大枣，总觉得效果有限。其实可能不是大枣的错，而是你吃的方式有问题，它可能还需要一位伙伴一起，才能发挥出最大的效果来。
众所周知红枣的滋补效果非常好，经常出现在中药的配方中，红枣主脾胃，性情温和，适合大部分人食用。即使是以现代药理知识来看，红枣的效果也是不容小觑。经常吃红枣能够安神静心，降压补血等等，所以不光是女孩子，平时老人、孩子、男人等都可以多食用些红枣。
有的人喜欢直接食用，有的人喜欢泡水，小编总觉得只是用红枣泡水，会显得有点单调，效果也不如跟枸杞一起那么好。营养师也坦言，红枣和枸杞的搭配，对身体的滋补效果更好。
枸杞是我们常见的中药，虽然说是药，但却一点没有药的苦，不管是日常泡水，还是煮汤都可以用。枸杞味甘性凉，与红枣一起回中和掉凉性，基本适合所有体质的人饮用。枸杞能够护肝名目，增强免疫能力等。
