它们是高血压的大克星,坚持每天吃点,高血压一治一个好

时间:2018-03-14 15:17:29 作者:祺和堂说健康 阅读: 7575 点赞: 28 分享: 8

高血压是慢性病,俗话又说,三分靠治七分靠养,降压治疗本身就是一门艺术,掌握好窍门就能把血压控制得很好。不管是谁,年老体衰是不可避免的。人老了就会担心痴呆、中风之类的病。近来对这类病引起了社会上的重视,可是高血压、中风的患者越来越多。但是高血压又很难根治,一旦确定高血压基本就离不开降压药了。

菠菜中丰富的维生素C及矿物质,在帮助高血压患者降压的同时,还有助于补充其体内缺失的营养元素。另外,菠菜含有丰富的叶酸,它能促进红细胞的生成,增强血管弹性,促进血液循环,有效降低血压。

红枣中富含的环磷酸腺苷,不仅能增强心肌收缩力、扩张血管。还可以改善心肌营养。大枣中的低聚糖、果糖、葡萄糖和酸性多糖对肝脏有保护作用。

柑橘,生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的微量元素。经常食用对高血压病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肥胖均有益。

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