爹娘科普扫盲贴之——如何保证宝宝的体格发育

时间:2018-03-16 01:09:17 作者:北京儿童医院 阅读: 8129 点赞: 32 分享: 6

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很多新晋宝妈宝爸对于喜当爹娘都报以憧憬,同时又少不了紧张。今天小编继续带着大家扫盲,论保证宝宝的体格发育,需从以下几方面着手:

(1)为宝宝提供充足的营养。宝宝个子的高矮、体重的高低如同建筑一座完美的高楼大厦,需要有良好、优质的“建筑材料”,这就需要孩子的父母每天为其提供平衡的膳食。

(2)良好充足的睡眠是宝宝的助増剂。我们都知道,如果人体内生长激素的水平高就会促使宝宝长得高。而据有关专家证实,人体内生长激素的分泌具有一定的规律性,一般在睡眠后的1小时开始上升,2~4小时可达高峰,随睡眠时间的延长生长激素释放的量也会随之増多,那么不言而喻,保证小儿每日足够的睡眠势必有利于孩子身高和体重的增长。

(3)积极的体格锻炼有助于宝宝增长。经常进行体格锻炼的宝宝可改善自身的血液循环,促进机体对营养物质的吸收,増强骨细胞的生长能力,从而使骨骼的生长更加旺盛。这样宝宝的个头自然就会长得高。

(4)尽可能地使宝宝少患疾病也是保证其正常生长发育的必要条件。因为反复多次的疾病会导致宝宝生长发育迟滞。

(5)使宝宝保持一个良好的情绪也很重要。当宝宝在情绪低落或有心理障碍时会使体内的生长激素、甲状腺素分泌的量减少,而最终导致宝宝生长发育障碍。

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