孕期多注重这些饮食,宝宝出生后,杠杠的高颜值!

时间:2018-03-17 11:12:45 作者:翻滚吧萌宝 阅读: 9176 点赞: 36 分享: 33

很多爸爸妈妈都喜欢在朋友圈晒娃,有的时候看到一个可爱的宝宝,心中有些疑惑:这孩子父母长得不是很出众,这宝宝咋这么可爱呢?宝宝的长相除了先天遗传之外,还有一小部分是可以从孕期的饮食来改变的。所以,准妈妈在孕期的饮食上努力一下,还是可以提高宝宝的颜值的。

1.白皙皮肤

准爸爸和准妈妈想要宝宝皮肤白一点,可以多吃一些含维生素C比较多的食物,比如说苹果、番茄等水果蔬菜。苹果可以说是不二的选择,一天一苹果,医生远离我。这句话还是有道理的,作为“水果之王”,苹果不单单可以帮助准妈妈保持身材,美容皮肤,丰富的苹果酸和维生素C也能改善胎宝宝的肤色。

2.明亮大眼睛

孕期多吃富含维生素A的食物,能让宝宝的视力更好。比如说胡萝卜、番茄等绿色蔬菜或者干果。胡萝卜还可以帮助准妈妈预防和改善孕期贫血的症状。但是,想让宝宝有好的视力,不单单是饮食上,也要让宝宝保持好的用眼习惯,不要过早的、过长时间的接触电子产品。爸爸妈妈应该不想看到自己的宝宝那么小的年纪就带着一副眼睛吧?

3.长高个

宝宝的身高受爸爸妈妈的遗传因素影响比较多,但是后天努力一下还是可以长高高的,比如说运动、饮食等。准妈妈在孕期可以多吃一些富含维生素D的食物,维生素D可以帮助准妈妈更好更充分地对钙的吸收,为宝宝的骨骼发育提供保证。

4.乌黑亮发

准妈妈在孕期备受脱发掉发的困扰,准妈妈可以多吃一些富含维生素B的食物,比如说鱼、动物肝脏、核桃、黑芝麻等等,不仅仅可以帮助准妈妈缓解一下掉发的情况,还能够改善胎宝宝的发质。

萌宝有话说

准爸准妈都想拥有高颜值的宝宝,宝宝的颜值主要还是来自爸爸妈妈的基因遗传,基因遗传是一部分,但是后天的改变也并不是不可能,准妈妈在孕期不妨试一试,即便改变不了什么,但是对准妈妈和胎宝宝的身体健康还是有好处的。(图片来源网络)

相关阅读
  • 嘘声四起!国王杯裁判成主角,梅西苏亚雷斯罕见同时吃黄牌

    嘘声四起!国王杯裁判成主角,梅西苏亚雷斯罕见同时吃黄牌

    2018-03-02

    嘘声四起!国王杯裁判成主角,梅西苏亚雷斯罕见同时吃黄牌

  • 关于霍金这位伟大的物理学家,你可以通过这几个电影了解他

    关于霍金这位伟大的物理学家,你可以通过这几个电影了解他

    2018-03-17

    关于霍金这位伟大的物理学家,你可以通过这几个电影了解他

  • 灰熊正式买断布兰登·赖特 火箭有望将其签下

    灰熊正式买断布兰登·赖特 火箭有望将其签下

    2018-02-10

    体坛+记者柴夫报道 北京时间2月10日,根据雅虎记者查拉涅的报道,孟菲斯灰熊已经和球队替补中锋布兰登·赖特达成了买断协议,后者计划和休斯敦火箭队签约。 在赖特和灰熊达成买断协议后,不少球队都有意在澄清期后签下他,其中就包括休斯敦火箭。根据另一位记者克里斯·弗农的报道,赖特在交易截止日前曾表示愿意为了火箭放...

  • 1.46亿先生当蓝领?维金斯末节场均仅2次出手,森林狼已成单核

    1.46亿先生当蓝领?维金斯末节场均仅2次出手,森林狼已成单核

    2018-02-10

    上一战被勒布朗绝杀,今天又被拉文罚球准绝杀,客场113-114不敌公牛队。狼三崩没有成为过去,被绝杀似乎成了常态。在今天的旧主之战中,拉文笑到了最后,全场轰下35分+5篮板+2抢断,末节暴走手刃旧主。本场比赛森林狼再次上演“狼三崩”的戏码,在上半场他们凭借着火热的手感一度掌握局势,半场战罢森林狼取得了11分的领先...

  • 一蒸一淋,让这道鲜香的鱼肉打开春天的味蕾

    一蒸一淋,让这道鲜香的鱼肉打开春天的味蕾

    2018-03-07

    现在的饮食习惯越来越追求健康,小暖发现许多暖粉在推送的菜谱下面留言说想要无油、无盐、无味精健康饮食,但是这样的健康饮食印象中就一定是寡淡无味的。小暖今天就教大家几道真正健康无油无盐的美食,但是又非常的可口,口感丰富,让人依旧食欲大开~武昌鱼是著名的长寿食材,肉质鲜嫩美味,营养还丰富,健康饮食的首选哦...

推荐阅读