湿气的死对头,早晚喝一杯,湿气竟然没有了,快收藏!

时间:2018-06-03 08:46:12 作者:不太陈腐的靓丽 阅读: 8082 点赞: 88 分享: 40

  夏季不仅是天气十分的炎热,而且空气也是十分的潮湿的,每当到了这个季节,很多女性朋友都会穿的很清凉,以便可以缓解高温带来的不适。不少女性还会经常吃冰激凌,喝冰镇饮料什么的,正是因为这些不良的习惯而导致湿气入侵,一旦体内湿气过重那么就会出现各种身体不适。

  1、小肚子大

小肚子大就是小腹水肿,可能还会伴有胀气,湿气长久在皮下,就会产生水肿的症状,长久不治疗的话,就会慢慢成为肥胖,我想这是所有女性最不想遇见的事情了吧。

  2、痘痘,出油

女生要是长痘痘,不知要多少化妆品才能盖得住,这真的是一个烦恼,湿气重就会带来痘痘,特别重大,就连前胸,或者是后背都会有痘痘。再甚者还会出现痤疮。还有就是脸上会出很多油,特别是鼻子,还有头发也会油乎乎的,让你整个人都难受了。

  4.房事不理想

湿气重对女性来说会带来阴部潮湿,菌类腐败,月经不调,瘙痒异味等,男性的话会出现阳痿早泄,房事不振。

  5.睡觉流口水

很多人都说流口水是个人的习惯,并不是流口水是你身体发出的信息,湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔,舌苔边缘有齿印。

  湿气久而不治,就会严重加深一些疾病的病情,再去治疗的话就会难上加难,吃饭打针都能上难以至效,治什么病都是事半功倍,这正是很多慢性疾病的根源所在。

简单陈述几种祛湿的方法,如下:

  1.吃发酵食物女性体内湿气重常会导致便秘,在生活当中多吃些发酵的食物,比如说各种发面食物、酱油、醋、腐乳、黄酒、豆豉等,这些发酵食物对于脾胃健康有帮助,可以帮助人们的肠道代谢变得更加顺畅,也帮助女性尽快的去除体内的湿气。

  2.拔火罐:湿气初潮时可去拔罐治疗,如果你是第一次去拔时间上一定要注意。

  3.淮山药任何体质都可以食用,具有补脾养胃的作用。可用于煲汤、煮粥、炒菜以及入药。

  4.中医里,陈皮入肺经、脾经,有理气健脾和燥湿化痰的作用,主治腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻和咳嗽痰多。日常,陈皮可以用于煮粥、煲汤,二十八珍膏最主要的作用就是祛湿健脾,有效率在九成以上,还可以改善咳嗽,以及饭后油腻问题,在网上就可以找到,效果不错,喝了之后,气色都红润了许多。

  5.辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。

 6.白菜因含丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质而有“百菜之王”的美誉,中医认为白菜能去火祛湿,利尿排毒,非常适合炎热的夏季食用。白菜的药用价值一直以来颇受历代医家的重视。中医认为,白菜具有清热除烦、通利肠胃、利尿的作用。

 7.运动可以帮助身体排毒,还可以缓解生活压力,运动的同时促进身体各个机能的运作,从而提高了身体代谢效率,增加自己的体质。

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