上班了,大家都怎么快速恢复到工作状态的?

时间:2018-02-21 12:44:56 作者:修仙的猫 阅读: 1343 点赞: 35 分享: 41

春节长假快结束了,大家有没有什么快速恢复工作状态的方法呢?没有的可以借鉴一下哈。

安排一天缓冲日。在工作中,我们希望自己可以全身心的投入,享受一项工作完成后的快感,但是假期的欢愉时刻在脑中回味,导致你身不由己的不能专心工作,为了让自己尽快慢慢的把心态调整过来,在假期结束的前一天,最好是在家里好好的调整一天,对即将开始的正常工作生活做一个计划。

午间小睡有益健康。节后上班,很多人生物钟还没有调整过来,早上起床都是迷迷糊糊的,中午补个眠就更为重要了。但不要午饭后立刻就抓紧时间睡觉,这样会不利于消化,造成胃部的负担。可以和同事一起闲聊休息片刻,再去小睡半个小时,可以补眠还可以帮助改善情绪。

适当“小动作”缓解疲劳。节后上班,一开始会不适应,精神恍惚,不在状态,可以做些小动作让注意力集中,调整状态,消除疲劳也是不错的方法。

如果你现在为不能够专心的工作而烦恼,可以试一下上面的方法,将自己的心态调整好,不要违背自己的心情刻意的去做一件事情,那么只会让你的情绪更加的糟糕。假期结束后,为将要面对的工作生活有一个合理的规划,轻松的工作生活依然会让你感觉到快乐。

相关阅读
  • 网友晒情人节收到的那些奇葩礼物,送礼物的人是想分手了么?

    网友晒情人节收到的那些奇葩礼物,送礼物的人是想分手了么?

    2018-02-23

    情人节已过,网友们也是纷纷在网上晒出了自己收到的那些奇葩礼物。你情人节又收到了什么礼物呢?精彩推荐冬天你都怎么过的啊?网友想象的和实际的差别有点大!学生时期,你对室友做过哪些很损的事?网友的评论,最服第二个!看你们被父母“怼”的样子,不得不发出银铃般的笑声!扫我领红包哦!每天都有小编发福利了...

  • 陈妍希夫妇参加活动,陈晓主动索吻宠妻不分场合,小两口打情骂俏令人羡慕不已!

    陈妍希夫妇参加活动,陈晓主动索吻宠妻不分场合,小两口打情骂俏令人羡慕不已!

    2018-03-12

    陈妍希夫妇参加活动,陈晓主动索吻宠妻不分场合,小两口打情骂俏令人羡慕不已!

  • 缺少欧文和海沃德的凯尔特人,已经沦落成了一只平民球队,戴维斯欢迎你的到来

    缺少欧文和海沃德的凯尔特人,已经沦落成了一只平民球队,戴维斯欢迎你的到来

    2018-03-19

    欧文缺阵、海沃德赛季报销,布朗缺阵,凯尔特人凯尔特人一下子缺少了3名场均能够得到60分的球员,这对于球队来说,进攻影响非常的大,要知道本赛季凯尔特人的防守功力已经是联盟数一数二的,和马刺在伯仲之间,尤其是关键时刻凯尔特人的死亡缠绕防守,更是让对手难受,凯尔特人本赛季曾经多次通过强悍的防守,击溃强大的对...

  • 笑得我肚子疼!库里朝着裁判大喊:这球那人踩线了,真的,我看见啦!

    笑得我肚子疼!库里朝着裁判大喊:这球那人踩线了,真的,我看见啦!

    2018-03-17

    93-98,勇士主场不敌国王,近5战输了其中的3场!本场比赛,汤神和阿杜因伤休战,即将复出的库里则坐在了场边观战;小学生虽然不能上场打比赛,却依旧是甲骨文球馆的焦点,他还是那么逗比,那样惹人发笑!比赛来到第二节的最后2分05秒左右,勇士队进攻未果,国王希尔德抢下了篮板球;但可惜的是,他的右脚却提前踩到了...

  • 大鱼大肉吃腻了?别怕,用鹌鹑蛋和冰糖一起熬,怎么吃也吃不腻

    大鱼大肉吃腻了?别怕,用鹌鹑蛋和冰糖一起熬,怎么吃也吃不腻

    2018-03-17

    大冬天来道糖熬鹌鹑蛋的才过瘾,平日里大鱼大肉吃腻了,今天就来点素的,教大家做糖熬鹌鹑蛋,快来学学看吧!食材:鹌鹑蛋、番茄酱、冰糖、白芝麻、盐、食用油步骤:1、把蛋洗干净放入 白开水中一起温火煮,水开后小火煮3-4分钟关火。2、捞出后入冷水中浸冷。3、剥壳,晾干。4、入油锅中炸至皮脆微黄。有可多可少。热锅上油...

推荐阅读